摘要： [最佳答案] 生长激素呈脉冲式分泌,每24小时为10-20次,脉冲的幅度不均一,相差可达十倍或者数十倍。脉冲的分泌形式可以使生长激素高达40ng/ml,而脉冲间歇的生长激素水平可低于检测的灵敏度。影响生长激素分泌的生理因素也不尽相同,生长激素在深睡眠以后的1-2个小时分泌开始增加,在慢波的睡眠相分泌旺盛。早晨苏醒前后的一段时间仍处在高分泌状态,醒后30-90分钟迅速下降,中午时分达到分泌最低点。 ...[最佳答案] 生长激素呈脉冲式分泌,每24小时为10-20次,脉冲的幅度不均一,相差可达十倍或者数十倍。脉冲的分泌形式可以使生长激素高达40ng/ml,而脉冲间歇的生长激素水平可低于检测的灵敏度。影响生长激素分泌的生理因素也不尽相同,生长激素在深睡眠以后的1-2个小时分泌开始增加,在慢波的睡眠相分泌旺盛。早晨苏醒前后的一段时间仍处在高分泌状态,醒后30-90分钟迅速下降,中午时分达到分泌最低点。
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[最佳答案] 生长激素的分泌有两种模式,一种是叫脉冲式分泌,另一种叫昼夜的节律: 第一、生长激素是脑垂体所分泌的激素,不能直接起作用,要作用在肝脏,让肝脏有帮手来帮它发挥促进生长的作用。生长激素在正常情况下这种脉冲是3-4个小时就有一次,全天大概有6-8次脉冲。 第二、同时它还有很强的昼夜节律,而且这种波动比较大。研究发现夜间生长激素要比白天多分泌2-3倍,特别是在深睡眠以后一个小时生长激素的分泌量就是一天总量的一半以上。一般在晚上9点以后,生长激素逐渐地分泌增加,一直持续到高峰,达到了12点以后,这是一天当中生长激素分泌的最高峰。到了清晨6-7点的时候,另外一个小的高峰又出现了,随后生长激素的分泌逐渐下降。 宝宝要想长高,建议最好在9点之前睡觉,如果老是长期的熬夜、睡的很晚,宝宝的身高就会受到一定的影响。除了要注意好好睡眠,另外多晒太阳,良好的晒阳光可以使维生素D的合成增加,有利于饮食当中钙的吸收,也有利于长高。要适当的锻炼,锻炼、睡眠和各种饮食营养一块帮助宝宝长的更高。
[ zui jia da an ] sheng chang ji su de fen mi you liang zhong mo shi , yi zhong shi jiao mai chong shi fen mi , ling yi zhong jiao zhou ye de jie lv : di yi 、 sheng chang ji su shi nao chui ti suo fen mi de ji su , bu neng zhi jie qi zuo yong , yao zuo yong zai gan zang , rang gan zang you bang shou lai bang ta fa hui cu jin sheng chang de zuo yong 。 sheng chang ji su zai zheng chang qing kuang xia zhe zhong mai chong shi 3 - 4 ge xiao shi jiu you yi ci , quan tian da gai you 6 - 8 ci mai chong 。 di er 、 tong shi ta hai you hen qiang de zhou ye jie lv , er qie zhe zhong bo dong bi jiao da 。 yan jiu fa xian ye jian sheng chang ji su yao bi bai tian duo fen mi 2 - 3 bei , te bie shi zai shen shui mian yi hou yi ge xiao shi sheng chang ji su de fen mi liang jiu shi yi tian zong liang de yi ban yi shang 。 yi ban zai wan shang 9 dian yi hou , sheng chang ji su zhu jian di fen mi zeng jia , yi zhi chi xu dao gao feng , da dao le 1 2 dian yi hou , zhe shi yi tian dang zhong sheng chang ji su fen mi de zui gao feng 。 dao le qing chen 6 - 7 dian de shi hou , ling wai yi ge xiao de gao feng you chu xian le , sui hou sheng chang ji su de fen mi zhu jian xia jiang 。 bao bao yao xiang chang gao , jian yi zui hao zai 9 dian zhi qian shui jiao , ru guo lao shi chang qi de ao ye 、 shui de hen wan , bao bao de shen gao jiu hui shou dao yi ding de ying xiang 。 chu le yao zhu yi hao hao shui mian , ling wai duo shai tai yang , liang hao de shai yang guang ke yi shi wei sheng su D de he cheng zeng jia , you li yu yin shi dang zhong gai de xi shou , ye you li yu chang gao 。 yao shi dang de duan lian , duan lian 、 shui mian he ge zhong yin shi ying yang yi kuai bang zhu bao bao chang de geng gao 。
研究表明孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。而生长激素主要在晚上进行,分泌得越多,就越有助于生长。
[最佳答案] 正常情况下，生长激素呈脉冲式分泌。一般每隔3-4个小时就会有一次脉冲，全天约有6-8次脉冲。生长激素的分泌表现出很强的昼夜节律性，昼夜波动大。研究表明，夜间生长激素比白天分泌多2-3倍，深睡眠后一小时生长激素的分泌量是一天总量的一半以上。一般在晚上9点以后，生长激素分泌量逐渐增加，一直持续到晚上12点左右，这是一天中生长激素分泌的高峰时期。清晨6-7点则是另一个分泌高峰，随后生长激素分泌逐渐下降。
所以儿童如果想要长高,首先要保证充足的睡眠,其次也要适当的进行运动,如果是吃过量的甜食是可以导致生长激素的受抑制,根据生长激素分泌的时间
生长激素的分泌时间通常有以下几种时间节点:1、睡着后:患者进入深度睡眠后,生长激素会大量释放出来,所以建议保证小儿的睡眠充足及睡眠质量,有助于小儿身高增长;2、运动时:青少年在运动时会释放大量的生长激素,要督促孩子积极参加运动,同时营养膳食,使生长激素释放充分;3、低血糖时:人体发生低血糖时也会导致生长激素的大量分泌
生长激素是垂体分泌的激素,在全天每个时间点都有分泌,呈脉冲式分泌,其中分泌高峰时间点不同。大多数人分泌的高峰在晚上深睡眠时,大概在晚上1
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