摘要：西洋菜营养丰富,常吃西洋菜可供人体补充所需营养成分。 便秘的人群: 西洋菜中富含粗纤维,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。 禁忌人群 腹泻的人群不宜食用。 原因: 西洋菜中粗纤维较多,不易......西洋菜营养丰富,常吃西洋菜可供人体补充所需营养成分。 便秘的人群: 西洋菜中富含粗纤维,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。 禁忌人群 腹泻的人群不宜食用。 原因: 西洋菜中粗纤维较多,不易
钙30(毫克)蛋白质2.9(克) 核黄素0.11(毫克)镁9(毫克) 脂肪0.5(克)烟酸0.3(毫克) 铁1(毫克)碳水化合物0.3(克) 维生素C52(毫克)锰0.25(毫克) 膳食纤维1.2(克)维生素E0.59(毫克)
gai 3 0 ( hao ke ) dan bai zhi 2 . 9 ( ke ) he huang su 0 . 1 1 ( hao ke ) mei 9 ( hao ke ) zhi fang 0 . 5 ( ke ) yan suan 0 . 3 ( hao ke ) tie 1 ( hao ke ) tan shui hua he wu 0 . 3 ( ke ) wei sheng su C 5 2 ( hao ke ) meng 0 . 2 5 ( hao ke ) shan shi xian wei 1 . 2 ( ke ) wei sheng su E 0 . 5 9 ( hao ke ) . . .
西洋营养价值 西洋菜的营养价值西洋菜在广东福建一带名气很大,清肺汤品中,西洋菜是主角。西洋菜有什么主要的营养价值?西洋菜的好处又是什么呢?看完你就明白了
西洋菜的营养价值 1、每100克鲜样中含还原糖0.42克,蛋白质1.06克,胡萝素4.67毫克,维生素0.17毫克,维生素C80～124毫克,钾308毫克,钠15.2毫克,钙43～121毫克,镁11.5毫克,磷19.5
病情分析：你好，西洋菜营养丰富而较全面，每100克鲜重中，维生素C为50毫克，蛋白质为1-2克，纤维素为
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西洋菜营养丰富而较全面,每100克鲜重中,维生素C为50毫克,蛋白质为1-2克,纤维素为0.3克,钙为43毫克,磷为17毫克,铁为0.6毫克。还含有多种氨基酸和维生素A.S.D等。 豆瓣菜的营养
西洋菜的营养成分：水分，维生素c，蛋白质，矿物质等。其中维生素达到38mg/g。位居第二名的是大白菜。大白菜就是我国土生土长的蔬菜了，大白菜的产量高，耐储存，做法多，一度也是
西洋菜的名字中的“water”（水）部分源自于它生长在水域的习性，通常生长在溪流、小河和泉水旁边。这使得它成为一种容易栽培的水生植物，人们可以在自家花园或农田中轻松栽种。西
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