摘要：網頁2023年7月16日 · 秋葵（英文：Okra, Lady’s fingers），又被稱為潺茄、羊角豆，近年於不少菜式中都會見其身影，全因秋葵蘊含不少健康功效，定時食用秋葵對心血管亦有好處。. 本文將跟大家分享被喻為超級食物的秋葵營養價值及功效，還有秋葵食譜及食用禁忌。....網頁2023年7月16日 · 秋葵（英文：Okra, Lady’s fingers），又被稱為潺茄、羊角豆，近年於不少菜式中都會見其身影，全因秋葵蘊含不少健康功效，定時食用秋葵對心血管亦有好處。. 本文將跟大家分享被喻為超級食物的秋葵營養價值及功效，還有秋葵食譜及食用禁忌。.
網頁2021-11-18. 2024-01-31. 秋葵簡介 秋葵的營養價值 秋葵的 5 大好處及功效 食用的副作用／禁忌 如何處理秋葵？ 秋葵有什麼煮法？ 可以生食嗎？ 秋葵食譜. 秋葵簡介. 秋葵是一種開花植物，主要在溫暖和熱帶氣候地區種植，例如非洲和南亞。 因為外貌的樣子，秋葵也會被稱為「Lady’s Finger」。 秋葵主要有兩種顏色 — 紅色和綠色。 兩個顏色的秋葵味道是 …
網 頁 2 0 2 1 - 1 1 - 1 8 . 2 0 2 4 - 0 1 - 3 1 . qiu kui 簡 jie qiu kui de 營 養 價 zhi qiu kui de 5 da hao 處 ji gong xiao shi yong de fu zuo yong ／ jin ji ru he 處 li qiu kui ？ qiu kui you shen 麼 zhu fa ？ ke yi sheng shi 嗎 ？ qiu kui shi 譜 . qiu kui 簡 jie . qiu kui shi yi 種 開 hua zhi wu ， zhu yao zai 溫 nuan he 熱 帶 氣 hou di 區 種 zhi ， li ru fei zhou he nan 亞 。 yin 為 wai mao de 樣 zi ， qiu kui ye 會 bei 稱 為 「 L a d y ’ s F i n g e r 」 。 qiu kui zhu yao you 兩 種 顏 se — 紅 se he 綠 se 。 兩 個 顏 se de qiu kui wei dao shi …
網頁2023年5月12日 · 烹調技巧. 秋葵. 早午餐在家吃 韓流美味來襲！ 森林奶油酪梨餐 醬菜輕鬆出好料. 常見的秋葵營養豐富且熱量低，黏黏的汁液含有果膠等水溶性膳食纖維，是備受營養師推崇的蔬果。 在夏天簡單汆燙後做成涼拌秋葵，是許多人喜愛的吃法，日本一名資深蔬果達人在推特分享秋葵料理，以及如何幫秋葵「快速除毛」，更特別指出，秋葵若是煮法不 …
網頁燙秋葵. 秋葵肉捲. 秋葵炒蛋. 涼拌秋葵. 秋葵豆腐. 進階搜尋： 更多篩選 烹飪時間. 10分. 15分. 30分. 60分. 素食食譜. 素食/蔬食. 全素. 奶蛋素. 五辛素. 影音優先. 健康自煮，免費試用 7 天，看看「秋葵」的零失敗食譜. 1. 2. 3. 4. 5.
網頁做法： 1.虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。 2.锅里油烧热，放虾仁滑熟，盛出。 3.放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐。 4.最后放虾仁翻炒均匀即可。 4、虾仁秋葵炒乌冬. 食材： 乌冬面1包、虾仁100g、秋葵适量、姜、番茄、香菜、葱、橄榄油、生抽、胡椒粉、盐、料酒、生粉； 做法： 1.先用开水把乌冬和秋葵焯一下水，捞起备用。 2. …
網頁2021年8月7日 · 【制作方法及步骤】 我们把准备好的秋葵放入一个大碗中，加入一勺食盐、一勺小苏打水，再倒入适量清水。 用手搅拌让盐溶解到水中，把秋葵浸泡在苏打盐水里大约五分钟。 水里放盐和小苏打的原因是，盐可以杀菌消毒，而小苏打有很好的分解效果，可以去除秋葵表面的农药残留。 五分钟后，我们把秋葵搓洗一下，把秋葵上面的绒毛清洗干 …
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網頁美食天下食材频道为您提供秋葵的做法大全，秋葵怎么做好吃，秋葵的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做美味佳肴！
網頁爱美食的志宝妈. 最好吃的秋葵做法. 生抽 、 香油 、 盐 、 蒜 、 耗油 、 食用油 、 糖. 综合评分 8.3. 周公子下厨记. 白灼秋葵. 秋葵 、 生抽 、 盐 、 蒜末 、 小红椒 、 醋 、 蒸鱼豉油 、 糖 、 凉白开. 综合评分 7.6. 麻婆豆腐创. 凉拌秋葵. 秋葵 、 生抽 、 醋 、 蚝油 、 香油 、 糖 、 蒜 、 盐 、 绿芥末膏不用也行. 综合评分 8.0 （七天内 7 人做过） 闲闲得乐儿. 秋葵 …
網頁1、秋葵用水洗之前先用少量盐搓一遍，再用水洗，秋葵表面的绒毛就没有了，会变得光溜溜的； 2、秋葵焯水之前在水里加盐和油，能让秋葵保持秋葵的色泽； 3、煮高汤的昆布不要一直放在锅里，也不能等水沸腾之后才取出，昆布煮时间过长会有腥味； 4、做干锅的土锅先在表面涂油，能在一定程度上防止粘锅。 微信关注“ 曼食慢语 ”，每周上新菜！ 发布于 …
網頁秋葵. 秋葵是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓，穩定腸道健康等，口感鮮嫩清脆，帶點黏黏的汁液。. 除了汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等，料理方式相當多元！. 如何延長秋葵保存期限？. 洗淨後，用廚房紙巾擦乾。. 用少許鹽巴，撒
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