摘要：富含维生素C的水果蔬菜主要包括柚子,草莓,柠檬,葡萄,猕猴桃,橘子,小白菜,菠菜,油菜,黄瓜,西红柿,平时注意不要挑食,经常多吃一些蔬菜和水果,就会避免维生素C缺乏的情况发生,必......富含维生素C的水果蔬菜主要包括柚子,草莓,柠檬,葡萄,猕猴桃,橘子,小白菜,菠菜,油菜,黄瓜,西红柿,平时注意不要挑食,经常多吃一些蔬菜和水果,就会避免维生素C缺乏的情况发生,必
含维生素C多的蔬菜和水果一般有黄瓜、西兰花、橙子、苹果等,在日常生活中可以适量的吃一些此类蔬菜和水果,能够补充身体所需的维生素C,有利于人体健康。 1、黄瓜: 黄瓜属于常
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han wei sheng su C duo de shu cai he shui guo yi ban you huang gua 、 xi lan hua 、 cheng zi 、 ping guo deng , zai ri chang sheng huo zhong ke yi shi liang de chi yi xie ci lei shu cai he shui guo , neng gou bu chong shen ti suo xu de wei sheng su C , you li yu ren ti jian kang 。 1 、 huang gua : huang gua shu yu chang . . .
含有维C的新鲜水果是奇异果、青柠檬、橘子、山楂果、酸枣、西红柿、蓝莓、大樱桃、番石榴。蔬菜有大白菜、西兰花、茄子、柿椒、茄子、花椰菜等。多吃维生素C成分丰富的食材,
维生素C含量高的水果蔬菜，包括猕猴桃，柠檬，草莓，苹果，樱桃。里。大枣。橙子，柚子，橘子。花菜大白菜
含维生素C的水果如下:1、柑橘类水果,比如橘子、橙子、柚子、柠檬,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C;2、枣类水果,比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富;3、桃
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维生素C丰富的水果有柑橘、草莓、柠檬、猕猴桃等;维生素C丰富的蔬菜有西兰花、青椒、菠菜、花椰菜等。 维生素C是人体必需的维生素之一,具有多种重要的生理功能。柑橘类水果是
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