摘要：網頁秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，其营养极其丰富，因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜。 秋葵的营养成分 营养元素...網頁秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，其营养极其丰富，因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜。 秋葵的营养成分 营养元素
網頁秋葵是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓，穩定腸道健康等，口感鮮嫩清脆，帶點黏黏的汁液。. 除了汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等，料理方式相當多元！. 如何延長秋葵保存期限？. 洗淨後，用廚房紙巾擦乾。. 用少許鹽巴，撒在秋
網 頁 qiu kui shi 營 養 價 zhi hen gao de shi cai ， ke yi 幫 zhu xiao hua 、 jiang di xue 壓 ， 穩 ding 腸 dao jian kang deng ， kou gan 鮮 nen qing cui ， 帶 點 nian nian de zhi ye 。 . chu le cuan 燙 hou zuo cheng 涼 ban zhi wai ， ye neng na 來 kuai chao 、 zhu 湯 deng ， liao li fang shi xiang 當 duo yuan ！ . ru he yan 長 qiu kui bao cun qi xian ？ . xi 淨 hou ， yong 廚 fang 紙 jin ca qian 。 . yong shao 許 鹽 ba ， sa zai qiu . . .
網頁愛料理精選1418篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蒸秋葵、天婦羅秋葵、涼拌秋葵、五角秋葵。 以及涼拌秋葵、秋葵炒蛋、泰式涼拌等相關料理做法。 一起來做好吃的秋葵料理料理吧！
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網頁2023年7月12日 · 涼拌秋葵作法. 1.秋葵洗淨，通常我們會先用鹽水浸泡，在逐根搓洗乾淨，然後滾水川燙2-3分鐘，撈出放置溫涼，再切去蒂頭和尾尖。 秋葵絨毛清洗方式: 如果買到的秋葵絨毛較長，建議可以用鹽巴先乾搓一下，再開始清洗。 2. 調製好蒜蓉醬，適量的淋在秋葵上即可。 蒜蓉醬: 蒜末1大匙、醬油膏1大匙、醋1小匙、糖1小匙、冷開水1大匙、香 …
網頁124 篇簡易秋葵食譜，有最新的 [營養料理 - 氣炸秋葵] 減少秋葵的黏滑感，口感更好！ 秋葵營養價值高，齊來吃得健康吧！
網頁2022年9月15日 · 和風涼拌秋葵做法. 將調味醬煮開放涼備用。. 將2-4根常備秋葵切塊，加入2小匙步驟1、柴魚片，攪拌均勻，即完成。. 秋葵的表層有細毛，把秋葵排在砧板上用滾動的方式，可以快速處理清節的時間，一次就可以處理4-5根，要注意鹽巴的使用量不要過多
網頁2023年10月11日 · 秋葵 料理有哪些變化？簡單家常食譜，包含： 燙秋葵、水煮秋葵、胡麻醬秋葵、胡麻醬涼拌秋葵、金沙秋葵
網頁秋葵料理怎麼做？愛料理精選1420篇簡易食譜做法與步驟，有最新的秋葵蒸蛋、蒸秋葵、天婦羅秋葵、涼拌秋葵。以及涼拌秋葵、秋葵炒蛋、泰式涼拌等相關料理做法。一起來做好吃的秋葵料理吧！
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網頁秋葵處理方法：用鹽輕拭擦表面. 雖然之前有說過秋葵內藏小蟲，但其實此情況並不常見，因此大家無須太過擔心。 選購秋葵時，盡量挑選色澤翠綠、大小約5-6cm、外形飽滿且絨毛明顯的，若秋葵表皮已長有斑點或顏色偏黃，就代表不新鮮了。 若想除去秋葵的粗糙感，在清洗處理時可取一些鹽然後輕輕拭擦秋葵的表面，有助除去絨毛 ，並稍稍斜切掉上方的蒂頭 …
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