摘要： 小米是五谷杂粮之首,它是五谷中最具保健功效的。中医也指出,小米是五谷中养生功效最佳的食物,常食能健脾养胃补肾。小米又称粟米、谷子、粟... ...小米是五谷杂粮之首,它是五谷中最具保健功效的。中医也指出,小米是五谷中养生功效最佳的食物,常食能健脾养胃补肾。小米又称粟米、谷子、粟
做法:栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。 功效:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。 与健脾的食物 5
zuo fa : li zi qu ke hou , yu shan yao 、 da zao 、 jing mi tong zhu cheng zhou 。 gong xiao : shan yao xing wei gan ping , neng bu pi wei 、 yi fei shen , you qi shi yong yu pi shen qi xu zhe ; dan yi ci bu yi duo shi , fou ze rong yi shi zhi , zao cheng xiao hua bu liang 。 yu jian pi de shi wu 5 . . .
常吃冷饮或冰凉的食物引起,因此我们生活中要多吃些具有健脾补气、温暖肠胃作用的食物,如小米、红枣、山药等食物,来调养脾胃。下面就给大家
厚腻等不好消化吸收的食物;还有些人食速过快,狼吞虎咽、风卷残云,同样的时间要比别 芡实也被叫做“鸡米头”, 称得上是健脾“冠军”,药用价
常见的补脾胃食物有很多,比如芡实、南瓜、猪肚、小米等等。还有一种补脾特别厉害的优秀食物,比小米强多了,它就是——铁棍山药。既可补脾益
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