摘要：富含维生素的食物有哪些
维生素高的食物有哪些
...富含维生素的食物有哪些
维生素高的食物有哪些
˙△˙
ˇ▽ˇ
含维生素高的食物具体包括以下几方面:一、蔬菜:1、瓜茄类蔬菜:比如经常吃到的苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、西红柿、青椒等;2、叶菜:比如经常吃到的芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、白菜等;3、根茎类蔬菜:比如经常吃到的红薯、山药、胡萝卜、
han wei sheng su gao de shi wu ju ti bao kuo yi xia ji fang mian : yi 、 shu cai : 1 、 gua qie lei shu cai : bi ru jing chang chi dao de ku gua 、 huang gua 、 si gua 、 dong gua 、 qie zi 、 xi hong shi 、 qing jiao deng ; 2 、 ye cai : bi ru jing chang chi dao de qin cai 、 jiu cai 、 bo cai 、 you mai cai 、 bai cai deng ; 3 、 gen jing lei shu cai : bi ru jing chang chi dao de hong shu 、 shan yao 、 hu luo bu 、 . . .
可以补充维生素B的食物:1、谷类食物,比如大米、小米、玉米、燕麦、荞麦,在这些谷物当中尤其是谷物的胚芽当中,往往都含有丰富的维生素B.2、豆类食物,比如黄
维生素对人体生长发育过程中起着重要的作用,可促进新陈代谢,含维生素的食物有谷类,坚果类食物,胡萝卜,西红柿,鸡蛋,西蓝花,苹果等.可以提高人体抵抗力和免
最佳答案
ゃōゃ 苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣、苹果、橙子、橘子、柚子、韭菜、黄瓜、菠菜、辣椒、芹菜、花菜、西红柿、龙须菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、谷类、豆类、野生菌类、坚果类、动物瘦肉等食物含维生素
最佳答案
B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。维生素B1主要存在于种子外皮及胚芽中,米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富。维生素B2大量存在于谷物、蔬菜、牛乳和
2021年9月23日- 维生素高的水果有橙子、葡萄、苹果等，维生素高的蔬菜有白菜、菠菜、黄 果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。 关于苹
1番茄中维生素C的含量也比较高,介于水果和蔬菜之间,多吃番茄是补充维生素C的好方法.③南瓜含有人体所需的各种氨基酸,当然也含有丰富的维生素 C,非常有益于
维生素是维持身体健康所必需的一种有机化合物,在人体生长,发育,代谢的过程中起着非常重要的作用.而且,维生素均以维生素原的形式存在于食物中,比较常见的有
发表评论